|
Welkom op de website van Ubeda Gym |
|
MMA
Mixed Martial Arts (MMA) oftewel ‘gemengde gevechtkunsten’, wint steeds meer aan populariteit. De sport is ook bekend onder de namen 'Free Fight' (veel gebruikte term in Nederland), 'Vale tudo' (Braziliaanse naam) en 'Cage Fighting' of ‘kooivechten’.
MMA is een sport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtsporten, zoals worstelen, judo, kickboksen, boksen en Braziliaans Jiu Jitsu. Deze combinatie heeft ten doel het beheersen en ontwikkelen van de meest effectieve technieken voor een in theorie vrij gevecht. Van een echt vrij gevecht is geen sprake, aangezien de meest gevaarlijke handelingen zijn opgenomen in een lijst met onreglementaire technieken (zoals oa. bijten, krabben, haren trekken, aanvallen op kruis, ogen, wervelkolom) Veelal hebben de deelnemers zich in hun eigen discipline langdurig bekwaamd en zien een uitdaging in het treffen met vechters uit andere disciplines. Veruit de meeste vechters hebben een achtergrond in het thai- of kickboksen, (Braziliaans) jiujitsu of Greco-Roman Wrestling. Deze stijlen zijn het meest effectief gebleken. Beoefenaars van 'traditionele' vechtstijlen (Karate, Kung Fu, Aikido e.d.) zijn doorgaans minder succesvol vanwege de (vaak) te eenzijdige manier van vechten. Ook boksers zijn doorgaans ook weinig succesvol, omdat ze een te weinig gevarieerd repertoire in huis hebben.
Het grote verschil met 'gangbare' vechtsporten is dat veel geoorloofd is, van stoot- en traptechnieken, elleboog- en knietechnieken, tot klem- en wurgtechnieken. Net zoals -bijvoorbeeld- het boksen, wordt onderscheid gemaakt op basis van verschillende gewichtscategorieën en op basis van wedstrijdervaring. Een scheidsrechter, een dokter en uiteraard de trainers uit beide kampen zien toe op een goed verloop van de wedstrijd. Hoewel de vechters vaak gehavend uit de strijd komen, vallen er zelden tot nooit zwaargewonden doordat de vechters in topconditie verkeren en vaak beschikken over een groot incasseringsvermogen. Een MMA wedstrijd kan worden gewonnen door middel van knock-out, submission (armklem, beenklem of verwurging), scheidsrechterstop, medische interventie of jurybeslissing.
Evenals bij kickboksen en boksen zijn er verschillende MMA bonden en organisaties. De meest bekende zijn Pride, UFC en Shooto. Bekende Nederlandse MMA-vechters zijn o.a. Alistair Overeem, Melvin Manhoef, Gilbert Yvel en Bas Rutten. (bron: wikipedia)
Training In de MMA trainingen worden de technieken uit verschillende vechtsportdisciplines (kickboksen, worstelen en Braziliaans Jiu Jitsu/grappling) getraind. Een training duurt een uur en bestaat doorgaans uit een warming up, het trainen van technieken en sparren (op MMA-, kickboks- of grappling-regels). Trainingen zijn toegankelijk voor zowel beginnende als gevorderde MMA-vechters. Om mee te kunnen doen aan een training dien je in ieder geval een korte broek en t-shirt mee te nemen. Toque en mondbeschermer zijn aan te raden. Bokshandschoenen kunnen, indien je die nog niet in bezit hebt, worden gehuurd (€ 1,- per les). Scheenbeschermers kunnen gratis worden geleend.
Trainers: Marciano Clare |
